Упражнения самомассаж для глаз

Процедуры для глаз помогают сберечь юные, подвижные глаза, живой взор, принуждают действовать глазные мышцы, укрепляют зрительные нервы. Прикройте глаза. Вертите ими по кругу поначалу налево, потом направо. Повторить 3 раза. Прикройте глаза. “Поглядите” 6 раз кверху и 6 раз книзу. В течение 30 секунд смотрите пред собой. Потом быстро поморгайте очами. Повторить 3 раза. . . . → Далее: Упражнения самомассаж для глаз

Упражнения как убрать второй подбородок

Наиболее сложный и эффективный вариант массажа второго подбородка делается с помощью чистого полотенца либо салфетки, сложенной вчетверо.

1. Сложенное чистое полотенце намочите в прохладной подсоленной воде и чуть-чуть отожмите.

2. Берите его концы в руки и похлопайте чистым полотенцем достаточно ощутимо под подбородком 10-15 раз.

3. Сполосните шею прохладной водой. После прохладного компресса применяйте . . . → Далее: Упражнения как убрать второй подбородок

Для мышцы голени упражнения в офисе

Сидя на стуле, подсуньте мысок под край стоящей против скамьи либо дивана. Тащите кончик на себя. Задержитесь в данном расположении на 8 секунд. Потом 3 секунды отдохните и повторите процедуру еще 2 раза.

Ныне упритесь мыском в стену либо в край все той же мебели. Пытайтесь очень разогнуть стопу. Замрите на 8 секунд. Расслабьтесь . . . → Далее: Для мышцы голени упражнения в офисе

Стр. 1 of 3123

Женские секреты

  • Альгинатная маска для лица
    Возможно ли сделать альгинатную маску своими силами в домашних условиях? Никаких противопоказаний для этого нет, особый состав для альгинатных масок в...
  • Краска для волос инструкция
    Условия использования: 1. Подготовить крем-краску. Выдавить содержимое тюбика во флакон-аппликатор. Неплохо закрыть крышку флакона. Внимательно взбо...
  • Маска для волос против выпадения
    Репчатый лук - старинное средство борьбы с перхотью. 2 меленько измельченные луковицы заливают 300 мл крепкого спиртного (или спирта, разбавленного во...
  • Уход за ногтями советы
    1. Занимайтесь садоводством, уборкой, стиркой и иными семейными делами лишь в защитных перчатках. 2. После купания в водоеме либо занятий спортом нан...
  • Укрепляющие маски для волос
    - маска из кофе для тёмных волос: 1 манго, 1 ч. л. кофе, 1 ч. л. корицы, 3 перепелиных яйца, 1 ст. л. мёда. Перемешать все продукты маски, доля втере...
  • Краска для волос Шварцкопф
    Schwarzkopf & Henkel все время совершенствует не только лишь формулы красок, но еще и процесс окрашивания. Он становится более простым, удобным и ...
  • Уход за волосами кислое молоко
    Практически никакие ультрасовременные шампуни и удивительные вещи химии не сравнятся с естественной косметикой. На востоке давно мыли голову кефиром. ...
  • Приготовление масок для лица
    Омолаживающая маска для лица, разглаживающая морщины, и серьезно улучшающая состояние сухой увядающей кожи: В 1 ст. л. обычного маргарина добавьте 1 ч...