Упражнения самомассаж для глаз

Процедуры для глаз помогают сберечь юные, подвижные глаза, живой взор, принуждают действовать глазные мышцы, укрепляют зрительные нервы. Прикройте глаза. Вертите ими по кругу поначалу налево, потом направо. Повторить 3 раза. Прикройте глаза. “Поглядите” 6 раз кверху и 6 раз книзу. В течение 30 секунд смотрите пред собой. Потом быстро поморгайте очами. Повторить 3 раза. . . . → Далее: Упражнения самомассаж для глаз

Как делать массаж в офисе

Всем понятно, что однообразная работа вызывает болезненное перенапряжение конкретных групп мышц.

Долгая работа в кабинете, за компьютером приводит к изможденности мышц шеи и спины, нарушению кровообращения в ногах.

Быстро возвращать силы и избежать противных результатов переутомления посодействуют самомассаж и обыкновенные упражнения.

Главная перегрузка при продолжительном сидении приходится на мышцы поясницы и плечевой пояс. Те, . . . → Далее: Как делать массаж в офисе

Массаж Шиатсу

Типичным приплодом Аммы стал известный массаж Шиатсу, представленный европейцам в начале двадцатого века. Главным принципом и философией Шиатсу считается утверждение, что «организм имеет возможность совладать с заболеванием лишь собственными силами, всё, что исходит снаружи – преступает гармонию и обращает силы человека по неправильному следу». Задача Шиатцу – массажиста – направить силы в необходимое русло . . . → Далее: Массаж Шиатсу

Стр. 1 of 212

Женские секреты

  • Краска для осветления волос
    Palette ЦВЕТ XXL №12 Мечта блондинки Любой из тонов крем-краски Palette ЦВЕТ XXL даст возможность проявить себя и сделать неповторимый, яркий образ...
  • Маска для волос мед желток
    - масляно-медовая маска для укрепления волос: 1 ст. л. постного масла, сырой желток, 1 ст. л. меда - все неплохо перемешать и втирать эту массу в кор...
  • Маски для комбинированной кожи лица
    Маска для комбинированной кожи из одуванчика и яйца: взять 1 чайную л. сушеных листьев одуванчика, полить 1 ст. ложечкой теплого молока и настаивать 1...
  • Уход за кожей весной седьмое заблуждение
    Весной разрешено спать меньше. Какое отношение сон имеет к коже? Самое прямое! Как понятно, во время сна вырабатывается мелатонин – гормон юности, ...
  • Уход за лицом дома
    Унивеpсальной питательной маской, подходящей для любого типа кожи, будет смесь из 1 ч. л. сока алоэ, 1 ч. л. яичного желточка и 1 ст. л. сметаны. Нало...
  • Маски для увлажнения волос
    - маска из бананов и меда: 1 зрелый банан, 2 л. йогурта, 2 ч. л. масла зародышей пшеницы, четверть ч. л. лецитина, 2 л. сгущенного молока, 2-4 капли ...
  • Маска для волос желток масло
    Рецепт маски весьма прост и основан на том, что горчица жжет, прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: - 2 ст. л. сухого ...
  • Как стать красивой второе заблуждение
    Сухая кожа расположена к раннему появлению морщинок В выходе в свет 80% морщин, которые ты увидишь когда-то в зеркале, виновато солнце. И лишь 20% ...